A TEORIA DA CATARSE
Adam Blatner, m.d.

Tem havido várias descrições teóricas, às quais, para minha satisfação, descrevem a dinâmica da Catarse. Após vários anos de trabalho clínico e observações esta é minha formulação atual das psicodinâmicas envolvidas.
A mente opera tanto na Integração Holística como na fragmentada, em uma se-
ção compartimentalizada. Lá está o potencial para as conexões interiores, e isto satisfaz às necessidades interiores de unidade. Ainda, por causa da ilusão, do equívoco e do medo, a mente tende criar a ilusão da separação, logo este complexo desconfortável de pensamentos e sentimentos não devem ser resolvidos. Considerando as imaturas capacidades de uma criança, esta manobra é adaptativa. As ideias prévias apenas refletem alguns graus do ponto de vista
psicanalítico. Vários mecanismos de defesa podem ser entendidos como servindo tanto ao processo de colocar as idéias nos compartimentos como tentando fazer parecer razoável (sempre na seção do simbólico e essencialmente não racional) que estes compartimentos existam. A Catarse ocorre quando a energia utilizada na manutenção da separação de sentimentos e partes do si mesmo é liberada, como essas partes vem juntas, analogamente soltas a caminho da quimica certa podem se combinar para realizar energia na forma de fogo. Esta energia é experimentada como uma sensação de alívio, normalmente acompanhado de lágrimas e às vezes de risos. Existem quatro níveis de catarse de como o senso do self integra as enormes séries de experiências.

1) A Catarse AB - Reaçao é o derramamento de sentimentos, os quais são permitidos pelo consciente experienciá-las. Este é o tipo mais comum óbvio, ocorrendo sem dor, raivas ou outras fortes emoções. Para aqueles que bloqueiam seus sentimentos a psicoterapia pode, às vezes facilitar o processo. Se a pessoa estudou para fingir que eles não são sujeitos dos sentimentos que podem estar associados com a culpa ou vergonha, este processo de "repressão" pode ser a causa da forma indireta da expressão, uma neurose ou um sintoma psicossomático ou atuação caracterológica ou modelo destrutivo no campo interpessoal.

2)A Catarse de Integração é a descoberta de que aquele complexo de sentimentos, que foi previamente experenciado como ameaçador, pode ser agora integrado, usado pelo self à serviço do mais Holístico fucionamento no mundo. Sentimentos e raivas podem ser canalizados para declarações mais inteligentes do indivíduo. Sentimentos de medo podem ser canalizados como cautela no teste da realidade e não precisam interferir com a coragem exploradora. Sentimentos de dependência podem tonar-se um comportamento saudável de Inter-Dependência. O Senso do indivíduo como competente e a existência multifacetada é a expansão e autorização.

3)A Catarse de Inclusão é a descoberta de que o self, percebido como cheio, desperta mais forte a grande quantidade de sentimentos que pode ser aceito e incluída em uma rede social. Esta é uma das mais poderosas funções cicatrizantes do grupo de Terapia ou dos programas de desenvolvimento pessoal. Ela oferece experiência reparadora simbólica ideal, embora um indivíduo seja chamado em detrimento dos outros, foi chamado por sua maturidade para engajar os outros, não apenas no papel de uma criança vunerável, mas também como adulto ma- duro e às vezes, como pai criador dos outros.

4) A Catarse de Conexão para o mundo pode, às vezes, ser chamada de Catarse Espiritual. Ela envolve a descoberta de que a existência de um tem significado numa ampla perspectiva, numa armação filosófica ou religiosa. Quando isto não é considerado apenas intelectualmente, mas experenciado emocionalmente, pode produzir uma poderosa liberdade de sentimentos. O ponto aqui é que vários relatos sobre profundos abismos emocionais no empenho espiritual tem uma função psicodinâmica equivalente. O indivíduo intuitivamente ''sabe'' que as conexões internas são uma grande unidade, mas ele aprendeu, através dos séculos com experiências de personalidade alienantes, a acreditar que as pessoas são separadas uma das outras e da alma do mundo. Quando estaseparação é dissolvida, a Catarse ocorre. Logo, a separação do individuo em partes, o self represado e debilitado separado do self funcional e competente (I.E., a "Criança Interior" separada do "Ego Adulto"), o sentimento individual alienante da rede social, e o sentimento individual alienante do crescimento espiritual do ser quando esta separação é dissolvida, dá lugar à uma grande energia criadora. É como se esta energia fosse gasta na mente e alma correndo em círculos freneticamente, pretendendo que o self seja salvo, porque ele está protegido por paredes e barreiras simbólicas barreiras estasque podem vir a ser sua própria prisão. O preço da verdadeira liberdade é um profundo conhecimento da realidade e de nossa vulnerabilidade. Nosso refúgio necessita ser nossa própria criatividade e interdependência, e um ato de fidelidade, abertura e responsabilidade com a qual requeremos a maturação das habilidades. Ainda, os exercícios continuados dessa maior maturação das capacidades é experienciado como saudável e tende a não produzir os tipos de imobilização psicológica que causam várias formas de patologias emocionais (e, às vezes, coletivas). Eu tenho uma imagem mítica de que um dos milagres da criação de Deus são as atividades de produção da saúde, que vem acompanhados de sentimentos de prazer. A comida é um bom presente e de sabor agradável. Exercícios nos fazem sentir bem. E assim é a Catarse. A expansão e integração da mente, corpo, alma e espírito, de uma rede individual e social, é um processo naturalmente associado a um profundo sentimento de prazer. Mesmo o choro profundo de algumas experiências Catárticas são, em retrospectiva, geralmente descritos como "Choro Bom". O chorar expressa o sentimento de dor e medo de que a separação poderia continuar, e o desejo de inteireza poderia também permanecer não experenciado. Quando a separação termina, as partes do self, que esperaram por isso, estarão livres para expressar sua esperança, e também, para expressar e simbolicamente confortar a criança interior e o seu desejo pelo senso de pertencer, que uma vez sentiu, talvez numa reunião familiar, talvez no coração, talvez no útero...mas a beleza da descoberta é que todos nós podemos redescobrir um grande grau de integração, plenitude cicatrizante e também o "Sagrado"- e a antiga palavra enraizada Hals se aplica aos outros três conceitos. Em suma, Catarse é uma poderosa experiência que pode ser entendida psicológicamente como alívio quando partes da mente e da alma são unidas. Existem quatro tipos de Catarse. Em outro artigo eu discutirei algumas implicações adicionais destes conceitos.